Цей простий і смачний салат точно оцінять усі. Готується він дуже просто і швидко з найдоступніших інгредієнтів. Салат із тунцем і овочами завжди виходить дуже свіжим і смачним. Його можна подати до будь-якого гарніру.
Інгредієнти
Порції: –+3
- Тунець (консервований) 1 банка
- Огірок 2 шт.
- Помідори Черрі 15 шт.
- Яйця варені 3 шт.
- Болгарський перець 1 шт.
- Цибуля ріпчаста ½ шт.
- Базилік (свіжий) 2 гілочки
- Оливкова олія 3 ст. л.
- Винний оцет 1 ч. л.
- Сіль ½ ч. л.
- Перець мелений за смаком
На порцію
Калорії: 112 ккал
Білки: 9.6 г
Жири: 5.3 г
Вуглеводи: 5 г
Кроки
Нарізаємо огірок.
Помідори чері розрізаємо на половинки або четвертинки.
Болгарський перець нарізаємо на невеликі шматочки.
Цибулю нарізаємо на кубики.
Нарізаємо базилік.
Яйця нарізаємо на четвертинки.
У салатниці змішуємо тунець, огірки, помідори, перець, цибулю, базилік. Солимо, перчимо і заправляємо оливковою олією та оцтом. Прикрашаємо салат яйцями.
Ну ось овочевий салат із тунцем і яйцем і готовий. Аромати стоять просто неймовірні. Упевнені, що ви оціните цей рецепт. Смачного!