Новогодние праздники это не только сытные салаты с майонезными заправками. Когда душа требует чего-нибудь лёгкого, готовьте салат с тунцом без майонеза. Несколько минут, а блюдо уже на столе. Лёгкий и свежий салатик — всё, что нужно для удачного праздника.
Ингредиенты
Порции: –+2
- Тунец (консервированный) 150 гр.
- Помидор 2 шт.
- Огурец 2 шт.
- Яйца вареные 2 шт.
- Растительное масло 3 ст. л.
- Лимонный сок 1 ст. л.
- Перец молотый по вкусу
- Соль по вкусу
На порцию
Калории: 72 ккал
Белки: 6.4 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 2.9 г
Шаги
Нарезаем огурцы на небольшие кусочки.
Помидоры разрезаем на небольшие дольки.
Яйца разрезаем на четвертинки.
Выкладываем подготовленные продукты в миску: огурцы, помидоры и яйца, сверху выкладываем тунец.
Для заправки смешиваем сок лимона, растительное масло соль и перец. Перемешиваем до однородности, пока соль не растворится.
Подготовленный салат поливаем заправкой, перемешиваем перед употреблением.
Ну вот легкий салат с тунцом без майонеза и готов. Свежий, хрустящий и вкусный, не салатик, а мечта любой хозяйки. Приятного аппетита.