Наступил самый неприятный период – время холода и простудных заболеваний. Если вы не любите или не можете использовать аптечные средства для лечения и профилактики простуды, самое время начать использовать продукты с вашей кухни. Конечно, лучше при болезни обратится к врачу, но натуральные методы лечения еще никому не навредили.
Ешьте мёд, будете здоровы
Мёд не только помогает успокоить боль в горле, но и действует как средство от кашля. Он успокаивает раздраженные слизистые, снимая воспаление. Частое употребление мёда также укрепляет иммунную систему, что так нужно в холодное время года. В натуральном мёде не содержится красителей и ароматизаторов, и при условии, что у вас нет на него аллергии, он принесет вам только пользу.
Пейте имбирный сок
Имбирь обладает не только противовоспалительным, но и антибактериальным эффектом. Его используют при запорах, тошноте, простудных и вирусных заболеваниях. Можно просто добавлять кусочки имбиря к чаю (например, с мёдом и лимоном или свежим розмарином) или пить имбирный сок. Такой сок можно запросто приготовить дома. Достаточно будет измельчить имбирь в блендере или натереть на тёрке и отжать через марлю. Для профилактики достаточно выпивать по одной чайной ложке в день.
Сироп из бузины
Бузину уже много веков используют в народной медицине из-за её противовоспалительного и антиоксидантного действия. Такой сироп можно запросто купить в аптеке. Он не только повышает иммунитет, а также помогает в борьбе с простудными и инфекционными заболеваниями. А если у вас ещё и низкий гемоглобин, тогда точно попробуйте сироп из бузины.
Вода с солью
При первых признаках заболевания или если чувствуете нарастающую боль в горле, попробуйте сразу полоскание с солью. Половину чайной ложки соли растворите в стакане теплой воды, и полощите горло один-два раза в день. Такой метод отлично снимает воспаление.
Бульон на куриных костях
Это средство не только согреет, но и поможет в борьбе с простудой. Бульон должен быть наваристый и домашний, ведь обычный магазинный бульонный кубик не содержит столько аминокислот, витаминов и минералов. Он легко усваивается и дает чувство насыщения, даже когда совсем нет аппетита при простуде.
А какие народные средства от простуды знаете вы?
