Самые полезные соки

Сок – это, наверное, то, что каждый любит ещё с детства. Но вы даже не догадываетесь, сколько полезных антиоксидантов и витаминов содержит ваш любимый напиток. Максимум пользы принесут свежевыжатые соки без мякоти. Они также помогают организму усваивать полезные вещества и обогащают организм клетчаткой.  Стаканчик вашего любимого сока порой может уберечь вас от множества болезней.

Гранатовый сок

гранатовый сок

Один из самых полезных фруктовых соков с высоким содержанием антиоксидантов, витамина С, калия и эллаговой кислоты, которая может блокировать размножение раковых клеток. Он помогает устранить закупорки артерий и снижает возможность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Также гранатовый сок известен своим противовоспалительным действием.

Яблочный сок

яблочный сок

Этот фруктовый напиток ещё с давних времен славится своей пользой для организма. Яблоки – один из фруктов с самым высоким содержанием клетчатки, а также пектина, который способен помочь при запорах, так как обладает слабительным и мочегонным действием. А щелочность яблок помогает выводить токсины из организма.

Апельсиновый сок

Апельсиновый сок

Исследования выявили способность апельсинового сока предотвращать старение кожи и организма в целом. А высокое содержание в нем биофлавонидов помогают уменьшить воспаление. Являясь источником витамина С он помогает в лечении малярии, пневмонии и диареи.

Виноградный сок

Виноградный сок

Ресвератрол, содержащийся в соке, поддерживает сердечно-сосудистую систему организма в тонусе. Доказано также, что виноградный сок улучшает память и предотвращает болезнь Альцгеймера, а также помогает в снижении лишнего веса.

Арбузный сок

Арбузный сок

Именно этот сок помогает выводить токсины из организма и выводить жидкости. Сок из арбуза, благодаря высокому содержанию калия, контролирует кровообращение. Это фруктовый напиток – природное мочегонное средство, что поможет предотвратить образование камней в почках.

Ананасовый сок

Ананасовый сок

Напиток содержит фермент бромелайн, который улучшает пищеварение и уменьшает воспаление. Также этот сок славится высоким содержанием витамина С, калия и витамина В6.

А какой сок вы любите больше всего?

Юлия Каприлес/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 4 из 5 )
Кушать Подано!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.