Вводим новые вкусы детям

Хотите, верьте, хотите, нет, но дети начинают дегустировать пищу задолго до того, как они получают первую ложку каши или овощного пюре. На самом деле, исследователи в Центре Монелл в Филадельфии обнаружили, что сенсорная система ребенка может распознавать вкусы пищи, которые проходят через кровоток матери в амниотическую жидкость. Но как вводить новые продукты в рацион ребенка? Вот некоторые советы.

Грудное молоко

Вкус грудного молока

Ваш новорожденный испытывает ещё больше новых ароматов во время кормления грудью. Специи, травы и натуральные ароматизаторы из таких продуктов, как лук и чеснок, могут придать грудному молоку особый вкус. Это знакомит вашего малыша со вкусом продуктов в вашем рационе. Мамы, кормящие грудью, должны есть разнообразные продукты, особенно фрукты и овощи, чтобы максимально увеличить содержание питательных веществ в грудном молоке и познакомить малыша с новыми вкусами. Обязательно консультируйтесь с врачом по поводу аллергии или возникновения колик у малыша.

Пробуйте еду больше, чем один раз

Детская еда

Младенцы, естественно, боятся новых вещей, поэтому вам, возможно, придется давать одну и ту же еду несколько раз, прежде чем ваш ребенок почувствует вкус. Если вашему малышу не нравится еда, через несколько дней снова вводите ее в рацион, чтобы повысить узнаваемость и знакомство. Одна из лучших вещей, которую могут сделать родители, − это сделать прием пищи спокойным и приятным. Не давите на ребенка, чтобы он ел определенные продукты. Не нервничайте, если ребенок не есть тот или иной продукт, просто добавляйте его в рацион в разнообразных комбинациях с другими продуктами, чтобы малыш к нему привык.

Правила приготовления и хранения детской еды

Смоделируйте хорошее пищевое поведение своих детей и продолжайте вводить в рацион здоровую еду, без пищевых добавок и ароматизаторов. Также в первое время прикорма рекомендуют добавлять в еду немного грудного молока, чтобы вкус был более знакомым и приятным для ребенка. Избегайте острых приправ, которые могут раздражать рот или язык, таких как кайенский перец или острый соус, пока ваш ребенок не станет старше. Кроме того, соблюдайте минимальное количество соли, чтобы ваш ребенок привык к натуральному вкусу несоленой или слабосоленой пищи.

Юлия Каприлес/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Кушать Подано!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.