Запеканка из брокколи с грибами

Нежная и ароматная запеканка из брокколи с грибами точно понравится и взрослым, и детям. Готовиться она очень просто и не займет у вас много активного времени на кухне. Брокколи, грибы и помидоры в яичной смеси под сырной корочкой точно не оставят никого равнодушным.

Ингредиенты
Порции: +8
На порцию
Калории: 90 ккал
Белки: 7.2 г
Жиры: 5.8 г
Углеводы: 1.8 г
Шаги
50 мин.Печать
  • Брокколи после варки
    Соцветия капусты брокколи бланшируем в кипятке 4 минуты, а затем заливаем холодной водой, сливаем.
  • помидоры нарезаем кружочками
    Помидоры нарезаем кружочками.
  • Натертый сыр
    Сыр натираем на крупной тёрке.
  • Шампиньоны нарезанные
    Грибы крупно нарезаем.
  • Взбитые яйца
    Яйца солим, перчим, добавляем к ним молоко и взбиваем.
  • Брокколи с яйцом в форме
    В смазанный маслом противень выкладываем грибы и брокколи. Заливаем яичной смесью.
  • Запеканка из брокколи
    Сверху выкладываем помидоры и посыпаем запеканку сыром.
  • Запеканка с брокколи и грибами
    Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 35-40 минут.

Ну вот запеканка из брокколи и готова. Она получилась очень вкусной и ароматной. Надеемся, что вам понравится. Приятного аппетита. 

Юлия Каприлес/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Кушать Подано!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.