Салат с обжаренной курицей

Этот низкокалорийный и очень вкусный салат оценят все. Хрустящая капуста, сладкий ананас, ароматная курица и нежная заправка создают невероятную симфонию вкусов. Приготовление этого блюда не займет у вас много времени. Салат с обжаренной курицей и ананасами точно станет хитом в вашем доме. Тем более, что если у вас завалялись остатки запеченной или жареной курицы, их можно смело использовать в этот салат.

Ингредиенты
Порции: +4
На порцию
Калории: 64 ккал
Белки: 8.7 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 5.1 г
Шаги
25 мин.Печать
  • Куриное филе разрезаем по вертикали на тонкие кусочки. Кусочки курицы солим и перчим по вкусу, поливаем соевым соусом и втираем его в мясо.
  • Курицу обжариваем на растительном масле с двух сторон на среднем огне до золотистой корочки примерно по 4-5 минут с каждой стороны.
  • Куриное филе просушиваем бумажным полотенцем и нарезаем на небольшие кусочки.
  • Нарезаем пекинскую капусту на крупные кусочки.
  • Для заправки смешиваем греческий йогурт (без добавок), можно заменить его на сметану, лимонный сок и горчицу. Салат также можно просто заправить майонезом.
  • В салатнике смешиваем капусту, курицу, консервированный ананас (кусочками) и заправку из йогурта. Солим по вкусу и перемешиваем.

Ну вот салат с жареной курицей и готов. Ароматы стоят просто невероятные. Уверены, что вы оцените это блюдо. Приятного аппетита.

Юлия Каприлес/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Кушать Подано!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.