Лето − это точно не пора пить горячий чай. Это период, когда хочется охладиться и выпить что-нибудь освежающее. Если вам надоели привычные всем яблоки и бананы, самое время для киви появится в вашем рационе. Этот фрукт уже многие годы служит украшением многих блюд, в том числе десертов и напитков. Его уникальный вкус и аромат, стал любимым у многих.
Польза киви для здоровья
Киви – не только вкусный фрукт, но и полезный. По содержанию витамина С он опережает даже апельсины и лимоны. А высокое содержание клетчатки способствует улучшению пищеварения и снижению уровня холестерина. Киви мощный источник витаминов и минералов, таких как кальций, магний и железо. А в семенах киви содержится множество омега-3 и жирных кислот.
Напитки с киви
Существует множество напитков с киви, как с алкоголем, так и без, которые точно помогут утолить вам жажду. Мы отобрали лучшие рецепты специально для вас. Читайте и вдохновляйтесь.
Смузи из киви
Смузи, это наверное, один из самых простых и вкусных десертов с огромной пользой для здоровья. Для его приготовления вам понадобится дыня (достаточно половины) очистить и нарезать кубиком, киви (4 штуки) очистить и нарезать, а также сок одного апельсина и несколько листиков мяты. Измельчаем фрукты в блендере с апельсиновым соком до однородности. Украшаем мятой.
Киви-мохито
Легкий, алкогольный коктейль, который точно поможет вам расслабиться после трудного дня. Для мохито из киви вам понадобится: киви, перебитые в блендере (1/2 стакана), мёд (2 чайные ложки), листья мяты (примерно 4 штуки), ром (60 мл) и лёд. Смешиваем все ингредиенты и подаем со льдом.
Кайпироска с киви
Смешайте вместе перетертые киви (2 стакана), листья мяты (12 штук), 2 столовые ложки сахара, сок из трёх лаймов, водка или джин (1 стакан) и 2 стакана тоника. По вкусу добавьте лёд и украсьте кусочками киви.
Сок из киви
Это, наверное, самый простой рецепт из всех. Просто вбейте в блендере два киви с сахаром (1/4 стакана). Добавьте воду и продолжайте взбивать, пока все не станет более-менее однородным. Добавьте лёд и наслаждайтесь. Легко и вкусно.
А вы любите киви?