Филе белой рыбы в духовке по-гречески

Диетическая еда не значит невкусная. Мы вам это докажем. Просто приготовьте филе белой рыбы по-гречески. Нежная и сочная рыбка в сочетании с помидорами черри обладает приятным цитрусовым ароматом. Готовится это блюдо очень быстро и не потребует много вашего времени на кухне. Подойдет такая рыба к любому гарниру, а особенно хорошо она сочетается с зеленым салатом.

Ингредиенты
Порции: +3
На порцию
Калории: 86 ккал
Белки: 8 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 1.6 г
Шаги
30 мин.Печать
  • Лимон дольками
    Лимон нарезаем кружочками.
  • Помидоры со специями и оливковым маслом
    Противень смазываем половиной оливкового масла. Сверху выкладываем целые помидоры черри и посыпаем тимьяном и розмарином.
  • Протичень с чесноком помидорами и лимоном
    К помидорам выкладываем очищенный чеснок и кусочки лимона.
  • Филе белой рыбы на противне
    Сверху на лимоны выкладываем рыбу. Солим, перчим и смазываем оставшимся оливковым маслом. Отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут.
  • Белая рыба в духовке
    Готовую рыбу посыпаем петрушкой.

Ну вот белая рыба в духовке и готова. Нежная и ароматная, она так и манит к столу. Все любители рыбы просто влюбятся в это блюдо. Готовьте с удовольствием и приятного вам аппетита. 

Юлия Каприлес/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Кушать Подано!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.