Это нежное и ароматное мясо оценят все. Курица с соусом терияки получается очень сочной и вкусной. Минимум ингредиентов и времени нужно для этого рецепта. Готовится это блюдо очень просто, а вот результат вас обязательно порадует.
Ингредиенты
Порции: –+
- Куриные бедрышки 8 шт.
- Соус терияки 180 мл.
- Кунжут 1 ст. л.
- Растительное масло 1 ст. л.
- Лук зеленый для украшения
На порцию
Калории: 167 ккал
Белки: 22 г
Жиры: 6.1 г
Углеводы: 6.9 г
Шаги
Вымытые и просушенные куриные бедра выкладываем в смазанную растительным маслом форму.
Курицу тщательно смазываем соусом терияки.
Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке примерно 40-45 минут, периодически смазывая остатками соуса. Готовое мясо посыпаем кунжутом и зеленым луком.
Ну вот куриные бедра в духовке и готовы. Ароматы стоят просто невероятные. Уверены, что вы оцените этот рецепт. Приятного аппетита.
