Если вы любите салаты без майонеза, обратите внимание на этот. Салат из тунца и капусты получается очень нежным и хрустящим. Готовится он очень просто и из самых доступных ингредиентов. Уверены, что вы оцените его вкус.
Ингредиенты
Порции: –+
- Капуста молодая 1 шт.
- Тунец (консервированный) 1 банка
- Огурец 2 шт.
- Яйца вареные 4 шт.
- Лук зеленый 2 пера
- Дижонская горчица 1 ч. л.
- Растительное масло 2 ст. л.
- Яблочный уксус ½ ч. л.
- Соль по вкусу
- Петрушка по вкусу
На порцию
Калории: 105 ккал
Белки: 10.8 г
Жиры: 6.2 г
Углеводы: 1.7 г
Шаги
Капусту шинкуем.
Лук измельчаем.
Петрушку измельчаем.
Нарезаем вареные яйца.
Огурцы нарезаем брусочками.
Для заправки смешиваем горчицу, растительное масло и уксус.
В салатнике смешиваем капусту, огурцы, яйца, петрушку, лук и тунец. Добавляем заправку и соль, перемешиваем.
Ну вот салат с капустой и тунцом и готов. Нежный и хрустящий, его точно оценят домашние и гости. Приятного вам аппетита.
