Гречневая каша

Блюда из гречки это не только очень вкусно, но и очень полезно для здоровья. Именно поэтому мы предлагаем вам простой и быстрый рецепт гречневой каши. Такая каша отлично дополнит ваш рацион и поможет оставаться здоровым.

Ингредиенты
Порции: +4
На порцию
Калории: 132 ккал
Белки: 4.5 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 25 г
Шаги
30 мин.Печать
  • Гречневая крупа на тарелке
    Высыпаем гречку на большую тарелку, проверяем ее на чистоту, убираем лишние веточки, камушки и тд.
  • Промываем гречневую крупу
    Высыпаем гречку на сыто и промываем ее водой.
  • Обжарка гречневой крупы на сковороде
    Обжариваем гречневую крупу на сковороде 2-4 минуты. Пока не выпарится вся вода и не появится характерный запах гречки.
  • Вода в сотейнике
    Пока обжаривается гречка, ставим нагреваться воду.
  • Гречневая крупа в кастрюле
    Добавляем гречку в кастрюлю, солим и доводим до кипения.
  • Варка гречневой крупы
    Как только гречка закипела, ставим на маленький огонь и накрываем крышкой. Периодически посматриваем и убираем белую пенку с воды.
  • Почти готовая гречневая крупа
    Примерно через 12-20 минут, вода в гречке должна почти вся выкипеть, оставаясь немного на дне. Гречку выключаем, оставляем на 5 минут с закрытой крышкой, что бы вся оставшаяся вода впиталась самостоятельно.
  • Гречка со сливочным маслом
    Добавляем сверху гречки сливочное масло. Накрываем на пару минут крышкой, что бы масло стало мягче.
  • Готовая гречневая каша
    Перемешиваем гречку с маслом. Подаем к столу.

Ну вот каша из гречки и готова. Уверены, что все любители гречневой крупы оценят ее вкус. Приятного аппетита. 

Юлия Каприлес/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Кушать Подано!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.